痛风，请滚

        以下为一周免费瘦身体验活动冠军，詹泂的故事。以下为詹先生减重前的资料，数据来源于：南大菲特蓝牙体重称

        痛风，多么痛的领悟。步入中年，身体各零部件问题多了。痛风的来袭，影响了我的生活。晚上被痛风活活折磨了很长时间，一发作起来，全身关节像针扎着骨头，辗转难眠。在12小时左右达高峰，呈撕裂样、刀割样或咬噬样，难以忍受。关节地疼痛，疼的厉害的时候都不敢走路了。遇到大风天，也不敢轻易出门。

        如果不控制饮食，改变生活方式。疼痛可能只是担心的一部分，但是病情恶化带来的不仅仅是自己体质变差还有家人的担心。对于我来说，可怕的不仅仅是肥胖，还有痛风。只要瘦身下来，我的痛风才能好。一周，不仅是3.3kg的改变体重还有生活。而这次在菲特体重管理免费体验一周瘦身的活动中，我的体重下降3.3kg，腰围减少3cm。

       减重日记：减重期间的第二天就碰上发烧，胃口不好，全身酸痛。营养师细心明白给到饮食方面的建议，让我多喝点粥，但想到痛风带给自己的痛苦，还是按照之前营养师的减肥餐安排正常进食；

       记得刚开始服务那4天很不习惯，因为减少了食量觉得不适应，有时会饿肚子，尤其吃完晚餐后很饿，睡觉饿到辗转反侧睡不着，心想着要健康所以咬着牙也要顶住.

到一周后，我身体感觉已适应这个份量和习惯，变得十分轻松。尤其在最后，都学会自己配食物份量了，营养师还经常夸我配得很好~

       有时候要到外面吃饭，营养师敏欣都很细心去了解——适合我减脂的用餐类型，推荐附近可选的餐厅和菜式，让我就算在外面吃饭都能把握好份量，这一点真的非常人性化。

        尿酮未显色，可能是由于前期受含糖药物及早餐安排的粗杂粮影响，未完全进入脂肪充分燃烧的状态，适应期过后，第二周将进入严格饮食阶段，此阶段应能看到尿酮显色，
说明脂肪进入充分燃烧阶段。

        减重之后，最最最明显就是，肚子上的肥肉少了，对自己的身材越来越自信了~我从营养师那里学会自己搭配食物，并且能控制自己的饮食，瘦身后的信心也倍增。
哈哈哈.看到自己一周的努力，我想痛风、肥胖其实也并不可怕。很感谢我的专属营养师敏欣她这两个月来的细心照顾，在一个无压力的情况下能减到我理想的效果。而且还教会了我好多食物营养知识，以及往后要怎么去合理饮食。